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這是一本能讓你立刻產生活力的書！！
你是不是每天忙於工作，卻一點成就感也沒有？
你是不是成天無所事事，對所有事都提不起勁來？
STOP！千萬別再過這樣拖拖拉拉、毫無幹勁的生活啦！

　　「情緒管理大師」齋藤茂太教你在忙碌與放鬆之間，找到生活的平衡點，重新為生活注滿元氣！

「情緒管理大師」齋藤茂太之絕對有效活力祕訣──
．即使只是一點點，只要有進步就好
．偶爾試著故意失敗一下
．訂定人生的「感動計畫」
．不要忘了你的好奇心
．去和好久不見的老朋友見個面吧
．生氣的話，就默數到1000
．毋須比別人勤勞
．工作雖多，但不要瞎忙
．拔掉電話插頭
．學會放空也很重要
．試著當一下愛哭鬼

就算一天只做到一項，保證你的生活也能充滿元氣！

看著看著精神就來了，心裡變得輕鬆自在，對你一定有幫助的喲！

元氣小祕訣：每天幫自己找一點小小的感動，就能讓你的生活充滿元氣！

作者簡介

齋藤茂太（Shigeta Saito）

　　一九一六年生於東京。為醫學博士、精神科醫師、齋藤醫院榮譽院長，另身兼日本精神科醫院協會榮譽會長、日本PEN CLUB理事、旅行作家協會會長等要職。擁有清晰的頭腦與柔軟的思維習慣，是個十分懂得享受人生的能手。由於獨特且極富人情味的說話方式與卓越的待人處事態度，贏得眾多讀者的信賴。其為日本著名詩人齋藤茂吉的長子，作家北杜夫的兄長。逝世於二00六年十一月。

　　生前著作等身，其中有為數不少的暢銷書。著有《別再為做不了決定抓狂》、《一句話改變人生》、《快樂上班族逆向思考法則》、《說不，讓你更快樂》（以上由春光出版）、《鍛鍊頭腦的五十個祕訣》、《立刻讓人留下好感的十二種習慣》、《寫給做事興趣缺缺的人》、《讓憂鬱在瞬間消失的一本書》、《一句話改變人生Ⅱ》（以上由日本成美堂出版）、《改掉拖拖拉拉的壞習慣，讓人生更美麗》（日本大和書房出版）等。